James Clear

2018Odak & Alışkanlık

Atomik Alışkanlıklar

Atomic Habits

James Clear320p

Odak & AlışkanlıkAtomic Habits · 2018

Atomik Alışkanlıklar

James Clear

“Büyük hedefler yerine her gün %1 daha iyi çalışan küçük sistemler kurmanın bilimsel rehberi.”

Sayfa Sayısı320

Tahmini Okuma Süresi6sa 25dk

Günde 20 Sayfa İle16 gün

Kısa Özet

Alışkanlıkların irade gücüyle değil, çevre tasarımı ve dört adımlı davranış döngüsüyle (İşaret, İstek, Tepki, Ödül) nasıl oluştuğunu somut örneklerle açıklar. İyi alışkanlıkları görünür ve kolay kılarken, kötü alışkanlıkların önüne sürtünme koymanın hayatı nasıl dönüştürdüğünü anlatır.

Neden Bugün Okumalısın?

Kalıcı bir okuma alışkanlığı kurmak isteyen herkesin başucu kitabı. Her bölümü hemen o akşam uygulayabileceğin net adımlar içerir.

“Hedeflerinizin seviyesine yükselmezsiniz; sistemlerinizin seviyesine düşersiniz.”
— James Clear, Atomik Alışkanlıklar

Alışkanlık TasarımıSürtünme YasasıKimlik Değişimi

Atomik Alışkanlıklar Okuma Süresi ve Günlük Bitirme Planı

Farklı okuma hızlarına ve günlük sayfa hedeflerine göre 320 sayfalık Atomik Alışkanlıklar eserini tamamlama tablosu:

Günde 10 Sayfa

32 gün

~11 dk/gün · +30 dk ekran süresi

Günde 15 Sayfa

22 gün

~17 dk/gün · +45 dk ekran süresi

Günde 20 Sayfa (Önerilen)

16 gün

~22 dk/gün · +60 dk ekran süresi

Günde 30 Sayfa

11 gün

~33 dk/gün · +90 dk ekran süresi

Derin Okuma (180 K/dk): 8sa 28dk

Ortalama Hız (250 K/dk): 6sa 25dk

Hızlı Okuma (340 K/dk): 4sa 45dk

Sık Sorulan Sorular

Atomik Alışkanlıklar kaç sayfa ve kaç saatte okunur?

James Clear tarafından yazılan Atomik Alışkanlıklar, standart baskıda yaklaşık 320 sayfadır. Ortalama yetişkin okuma hızında (dakikada 250 kelime) toplam 6 saat 25 dakikada tamamlanır.

Atomik Alışkanlıklar günde 20 sayfa okunursa kaç günde biter?

Her gün düzenli olarak 20 sayfa (yaklaşık 22 dakika) okuduğunuzda Atomik Alışkanlıklar kitabını tam 16 günde bitirirsiniz.

Atomik Alışkanlıklar ne anlatıyor ve neden okunmalı?

Benzer Kitap Rehberleri

Tüm Kütüphaneyi Gör →

Odak & Alışkanlık · 352p

Çalınan Dikkat

Johann Hari

Gazeteci Johann Hari, kendisinin ve çevresindeki herkesin kitap okuma ve derin odaklanma süresinin neden kısaldığını araştırmak için üç yıl boyunca Silikon Vadisi mühendislerinden nörobilimcilere kadar yüzlerce uzmanla görüşür. Dikkatimizi bölen 12 temel nedeni ve zihinsel derinliğimizi geri kazanmanın yollarını sürükleyici bir dille anlatır.

Odak & Alışkanlık · 304p

Dijital Minimalizm

Cal Newport

Bilgisayar bilimleri profesörü Cal Newport, küçük bildirim ipuçlarının tek başına yeterli olmadığını; bunun yerine hangi dijital araçların temel değerlerimize gerçekten hizmet ettiğini seçtiğimiz bütüncül bir 'Dijital Minimalizm' felsefesi kurmamız gerektiğini anlatır. Yalnız kalma sanatı ve yüksek kaliteli boş zaman alışkanlıkları için yol haritası sunar.

Distopya & Bilimkurgu · 328p

1984

George Orwell

Okyanusya’da Hakikat Bakanlığı’nda çalışan Winston Smith’in görevi, geçmiş gazete arşivlerini partinin güncel söylemine göre yeniden yazmaktır. Ancak Winston gizli bir defter satın alıp kendi düşüncelerini kağıda dökmeye başladığında, Büyük Birader’in her şeyi gören ekranlarına karşı sessiz ama geri dönülmez bir isyan başlatır.

Psikoloji & İnsan · 545p

Suç ve Ceza

Fyodor Dostoyevski

St. Petersburg’un boğucu yaz sıcağında yoksul hukuk öğrencisi Raskolnikov, topluma fayda sağlayacağı düşüncesiyle yaşlı bir tefeciyi öldürür. Ancak işlediği suçun hemen ardından başlayan ateşli vicdan azabı, paranoya ve sorgu yargıcı Porfiri Petroviç ile girdiği psikolojik satranç, onu kendi ruhunun en karanlık dehlizlerine sürükler.